Hipertensi dianggap sebagai penyakit kronis tetapi tidak menular; ini adalah salah satu tantangan utama bagi populasi global. Hipertensi adalah penyebab penyakit kardiovaskular utama dan kematian dini di seluruh dunia. Penelitian Kesehatan Dasar Indonesia 2018 menunjukkan bahwa prevalensi hipertensi mengalami peningkatan bila dibandingkan dengan Indonesia Basic Health Research 2013 (25,8% menjadi 34,1%). Pada 2016, Survei Indikator Kesehatan Nasional (SIRKESNAS) menyatakan bahwa persentase populasi dengan hipertensi telah meningkat menjadi 32,4%. Pada tahun 2018, Profil Perawatan Kesehatan Utama Nanga Mahap menyatakan bahwa hipertensi adalah salah satu dari sepuluh penyakit utama, ‘dengan 556 orang dirawat dengan hipertensi pada tahun lalu. Penelitian tentang pengaruh rentang latihan gerak pada kekuatan otot, penurunan rasa sakit, pencegahan delirium, dan tekanan darah pada lansia telah dilakukan, tetapi pengaruh rentang latihan gerak pada tekanan darah, denyut nadi, dan kualitas tidur di antara pasien pra-lansia dengan hipertensi belum diselidiki.
Hipertensi menyebabkan kecemasan, yang menyebabkan gangguan emosi. Selain itu, karena tekanan darah sedang tinggi, gejala yang timbul adalah sakit kepala, takikardia, kesulitan bernafas, dan tubuh merasa lelah, yang membuat sulit bangun dari tidur. Kurang tidur ini pada akhirnya akan berdampak pada aktivitas seseorang di siang hari. Dalam istilah fisiologis, kualitas tidur yang buruk dapat menyebabkan tingkat kesehatan yang rendah pada individu dan meningkatkan kelelahan, atau timbulnya kelelahan lebih cepat. Pasien dengan hipertensi yang mengalami kualitas tidur yang buruk akan menemukan ini berdampak pada kualitas hidup mereka secara keseluruhan. Kelainan tidur terjadi pada sebagian besar populasi, dan ini biasanya tidak dibahas sampai bagian medis dari evaluasi selesai. Jika pasien dengan hipertensi memiliki kualitas tidur yang baik, ini dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskular.
Kurangnya kegiatan olahraga, atau bentuk olahraga lainnya, pada pasien dengan hipertensi juga mempengaruhi kualitas tidur, sehingga orang dengan hipertensi perlu menjaga tekanan darah, denyut nadi, dan kualitas tidur dengan menjadi lebih aktif. Aktivitas atau olahraga dilakukan sebagai metode perawatan diri oleh pasien, sebagai semacam perilaku untuk mempertahankan hidup, kesehatan, perkembangan, dan kehidupan di sekitarnya. Pasien mengambil bagian dalam kegiatan dan olahraga dengan menggerakkan otot dan persendiannya secara berurutan, dan salah satu kegiatan yang dapat dilakukan oleh pasien sendiri adalah latihan rentang gerak. Rentang latihan gerak dapat mencegah terjadinya kontraktur, atrofi otot, meningkatkan sirkulasi darah ke ekstremitas, mengurangi kelumpuhan pembuluh darah, dan memberikan kenyamanan kepada klien. Kontraksi yang terjadi pada otot akan meningkatkan metabolisme otot Komponen utama yang dibutuhkan untuk metabolisme adalah oksigen. Kebutuhan oksigen otot akan meningkat selama kontraksi dibandingkan dengan keadaan istirahat, sehingga menyebabkan peningkatan pasokan darah ke otot, yang diaktifkan untuk memenuhi kebutuhan jaringan oksigen. Pemenuhan kebutuhan oksigen di jaringan akan rileks sehingga beban kerja yang mempengaruhi jantung pada penderita hipertensi akan mengalami penurunan dan menyebabkan tekanan darah serta denyut nadi mengalami penurunan. Selain itu, kondisi yang rileks akan menyebabkan aktivitas di reticular activating system (RAS) berkurang sehingga mekanisme pelepasan serum serotonin dari sel-sel ditentukan dalam pons dan batang otak pusat untuk bertahan lebih lama, sehingga durasi tidur bisa lebih lama.
Rentang latihan gerak terdiri dari beberapa jenis gerakan di bagian tubuh. Gerakan seperti itu sederhana dan tidak memerlukan alat untuk mendukung kegiatan, sehingga pasien akan merasa mudah untuk mengingat dan mempraktikkan berbagai latihan gerakan secara mandiri, di rumah. Berdasarkan fenomena dan masalah ini, penulis tertarik untuk meneliti “Pengaruh Range of Motion Exercise pada Tekanan Darah, Pulse dan Kualitas Tidur Pasien Hipertensi”, dengan pendekatan teori perawatan diri Dorothea E. Orem sebagai tindakan pengobatan independen oleh dan untuk pasien dengan hipertensi. Latihan rentang gerak mempercepat sirkulasi darah dan meningkatkan elastisitas pembuluh darah, memiliki pengaruh pada tekanan darah pada pasien hipertensi. Selain itu, dapat mengurangi rasa sakit dan menyebabkan tubuh dalam kondisi santai, yang mempengaruhi kualitas tidur pada pasien hipertensi.
Penulis: Nursalam, Yotide Aventus Irwindi, Lailatun Nimah, Ferry Efendi
Link jurnal Scopus terkait tulisan di atas: https://ijicc.net/images/vol_13/Iss_6/13623_Nursalam_2020_E_R.pdf
