UNAIR NEWS – Podcast in Hospital (PIH) diadakan oleh Rumah Sakit Universitas Airlangga melalui Instagram TV dengan teman “SPF is Your BFF”. PIH tersebut menghadirkan dokter spealis kulit dan kelamin Rumah Sakit Universitas Airlangga (RSUA) sekaligus dosen UNAIR, Medhi Denisa Alinda, dr., Sp.KK.
Medhi menjelaskan, berjemur memiliki fungsi yang bagus terutama meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini dikarenakan berjemur dapat menghasilkan vitamin D secara tidak langsung ke tubuh. Namun Medhi juga menekankan untuk tetap menggunakan sunscreen atau sunblock yang mengandung SPF pada area wajah saat berjemur agar wajah tidak sunburn.
“Supaya tidak sunburn, memang disarankan penggunaan sunscreen pada area wajah aja kalau berjemur. Kalau tangan dan kaki supaya bisa menyerap sebaiknya tidak perlu diberikan sunscreen. Wajah area sensitif jadi tetap harus diberikan perlindungan’” jelasnya.
Penggunaan sunscreen atau sunblock yag mengandung SPF (Sun Protector Factor) sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Kulit wajah perlu pemakaian sunscreen secara rutin karena merupakan bagian kulit yang sensitif.
“Menggunakan sunscreen atau sublock yang diulang dua jam sekali untuk mencegah berbagai macam penyakit bisa flek atau yang paling jelek kanker kulit. Penggunaan sunblock sangat penting bagi kita,” ujar Medhi.
Selanjutnya Medhi menjelaskan perbedaan sunscreen dan sunblock yang mengandung SPF 30 dan SPF 50. Ia menjelaskan perbedanya hanya pada pemakaian yang didasarkan kebutuhan kulit tergantung pada aktivitas sehari-hari. Kegiatan sehari-hari cukup mengunakan sunscreen atau sunblock SPF 30 dan yang paling penting adalah penggulangan penggunannya yaitu setiap dua jam sekali. Sedangkan SPF 50 digunakan saat melakukan kegiatan outdoor, seperti di pantai.
“Dalam sunscreen atau sunblock terdapat SPF ada yang 30 dan ada yang 50. Ini menunjukan indikasi atau waktu dimana, misalnya kalau SPF 30 artinya 30 kali melindungi kulit dari sunburn atau 50 kali. Proteksinya sekitar 97 persen untuk SPF 30, sedangkan SPF 50 sekitar 98 persen. Jadi dia bisa melindungi kulit kita, misalnya kulit kita kena panas pada beberapa menit akan merah, ketika diberi sunblock akan mundur 30 kali lipat lebih lama,” jelasnya.
Kemudian Medhi memberikan tips dalam memilih sunscreen atau sunblock yaitu didasarkan pada kondisi atau type kulit. Pemilihan sunscreen dan sunblock juga didasarkan pada kebutuhan sehari-hari antara SPF 30 atau SPF 50, apakah akan melakukan kegiatan outdoor atau aktivitas biasa di kantor.
“Kalau mau memilih suatu skincare harus kenal dulu sama jenis kulit. Jenis kulit bermacam-macam, ada yang normal, oily, kering, kombinasi, dan sensitif,” tambahnya. (*)
Penulis: Wiji Astutik
Editor: Binti Q. Masruroh
