Diakui bahwa hipertensi merupakan faktor risiko penyakit jantung dan pembuluh darah. Ini adalah pemicu gagal jantung, stroke dan penyakit ginjal, bahkan kematian. Diperkirakan 9,4 orang meninggal setiap tahun di dunia sebagai akibat komplikasi daripada jumlah hipertensi. Secara global pada tahun 2015 diperkirakan penduduk dewasa yang menderita hipertensi akan mencapai 1,13 miliar dan jumlah ini meningkat dibandingkan tahun 1975 yang hanya berjumlah 594 juta orang. Sebagian besar atau dua pertiga dari mereka tinggal di negara berpenghasilan rendah dan menengah. Sudah menjadi rahasia umum bahwa hipertensi sering terjadi pada usia lanjut. Usia dianggap sebagai faktor risiko hipertensi. Semakin lama seseorang hidup, semakin tinggi kemungkinan terkena hipertensi. Sampai saat ini hipertensi masih menjadi tantangan besar dalam dunia kesehatan.
Studi kami mengungkapkan hubungan yang signifikan antara spiritualitas dan manajemen hipertensi yang baik. Temuan ini sejalan dengan banyak penelitian yang menunjukkan hubungan signifikan antara spiritualitas dan hasil klinis/laboratorium. Studi lain menunjukkan reaktivitas tekanan darah kecil pada subjek dengan religiusitas yang lebih besar, menunjukkan bahwa keyakinan agama dapat menjadi variabel penting untuk studi pasien dengan hipertensi arteri, terutama orang tua. Selain spiritualitas, tindakan berdoa dapat menambah optimisme terhadap proses penanganan penyakit kronis. Amalan berdoa bermanfaat dalam beberapa hal karena selain memohon kepada Tuhan, doa sering dilakukan untuk berterima kasih kepada kehidupan, kesehatan, dan keluarga, yang menghasilkan rasa syukur yang lebih besar.
Keyakinan dan praktik keagamaan dapat mengurangi kehilangan kendali, stres, dan perasaan tidak berdaya, memungkinkan struktur kognitif mengurangi penderitaan dan membuat pengobatan lebih efektif. Hasil penelitian menunjukkan bahwa spiritualitas, religiusitas, dan iman memiliki pengaruh positif saat pasien mengatasi hambatan dan kesulitan hidup, selain meningkatkan ketahanan pasien, sehingga meningkatkan kondisi mereka. Spiritualitas dapat digunakan sebagai strategi untuk mengatasi keadaan hidup yang kritis, karena dapat meningkatkan rasa tujuan dan makna hidup seseorang, terkait dengan ketahanan yang lebih besar terhadap penyakit yang berhubungan dengan stres.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa aktivitas fisik memiliki hubungan yang signifikan dengan hipertensi. Hipertensi mempengaruhi lebih dari 40% orang dewasa di seluruh dunia dan sangat terkait dengan penyakit arteri koroner, stroke, dan gagal jantung. Salah satu cara untuk menurunkan hipertensi adalah dengan melakukan aktivitas fisik atau olahraga. Olahraga adalah salah satu hal penting dari terapi gaya hidup untuk pencegahan tekanan darah tinggi nomor satu. Berbagai penelitian terus-menerus mengungkapkan hasil yang bermanfaat dari berolahraga pada tekanan darah tinggi dengan diskon di setiap tekanan darah sistolik dan diastolik dengan pengurangan sebanyak 5-7 mmHg pada orang dengan tekanan darah tinggi. Olahraga telah dikaitkan dengan penurunan besar tekanan darah sistolik di tempat. Pengurangan tekanan darah di tempat setelah berolahraga ini dapat bertahan selama hampir 24 jam dan dikenal sebagai hipotensi pasca-berolahraga dengan hasil maksimum yang dilaporkan terlihat pada orang dengan tekanan darah awal yang lebih baik.
Penurunan tekanan darah dikaitkan dengan pelemahan resistensi pembuluh darah perifer, yang dapat disebabkan oleh respon neuro hormonal dan struktural dengan penurunan minat saraf simpatik dan peningkatan diameter lumen arteri. Mekanisme yang mendasari pengurangan tekanan darah dengan berolahraga dan hasil yang terkait masih dalam penelitian dengan banyak penelitian terbatas dengan bantuan penggunaan panjang dan heterogenitas yang nyata. Bahkan, dibandingkan dengan pria dan wanita berusia 25-empat puluh empat tahun, peluang kematian di antara orang dewasa yang lebih tua meningkat dengan bantuan penggunaan 100 kali lipat untuk stroke dan penyakit paru-paru terus-menerus, kurang lebih 90 kali lipat untuk penyakit jantung koroner. , pneumonia dan influenza, dan lebih dari 40 kali lipat untuk kanker. Hipertensi pada pasien usia lanjut merupakan dilema manajemen untuk spesialis kardiovaskular (CV) dan praktisi lain. Selanjutnya, dengan adopsi luas dari beberapa strategi obat yang menargetkan subkelompok pasien hipertensi dengan kondisi risiko spesifik untuk menurunkan tekanan darah di luar tujuan tradisional, pertanyaan sulit muncul tentang bagaimana pasien usia lanjut yang agresif harus dirawat.
Penulis: Trias Mahmudiono, SKM., MPH., GCAS., Ph.D
Detailed information from this research can be seen in our article at:
Sufyan Anwar, Loh Su Peng, Trias Mahmudiono (2020). The Importance of Spirituality, Physical Activity and Sleep Duration to Prevent Hypertension among Elderly in Aceh-Indonesia. Sys Rev Pharm.
